Джампинг отзывы для похудения

Вы уже слышали о таком направлении фитнеса, как Kangoo Jumps? Знаете, что это такое?

В этой статье информационного блога фитнес-клуба МойФитЭлит в Ивантеевке мы с удовольствие подробно расскажем вам об этом интереснейшем и активно набирающем силу направлении.

Что такое Kangoo Jumps?

Кангу Джампс – это занятия фитнесом в специальных ботинках. Такие тренировки очень высокоинтенсивные и направлены на увеличение выносливости всего тела. Занятия помогают сбросить лишний вес и повысить общий тонус организма.

Ботинки Kangoo Jumps созданные канадским ортопедом, в современном виде, предназначенные для фитнеса

Kangoo – это специальные ботинки на пружинах, которые в начале 90-х годов были созданы одним канадским ортопедом.

Kangoo это специальные ботинки, которые изначально были придуманы ортопедом для восстановления после операции!

Как и многое другое в фитнесе, например, пилатес, кангу был изобретены для восстановления после болезни. Ботинки были придуманы для людей, которые восстанавливаются после операционного периода и проходят реабилитацию суставов колен, голени и спины.

Но, достаточно быстро после изобретения, новинку заметили фитнес тренеры и приобщили к своим занятиям. Сейчас это новое направление в фитнесе набирает все большую популярность.

Какие есть преимущества у занятий Кангу Джампс?

Можно сказать, что эффективность тренировок Kangoo Jumps намного выше обычных занятий в зале, благодаря более высокому ритму, в котором проходят эти занятия.

Преимущества занятий:

  • Снижает нагрузку на суставы ног до 80%
  • Способствует снижению веса на 20% быстрее
  • Увеличивает выносливость
  • Корректирует осанку
  • Корректирует положение стопы

Это очень активное и захватывающее занятие! Вам точно некогда будет скучать!

Как использовать ботинки для занятий Kangoo Jumps?

Необычные на первый взгляд ботинки для занятий Кангу Джампс в использовании на самом деле довольно просты.

Как использовать ботинки кangoo?

  • одеть высокие хлопчатобумажные носки
  • одеть ботинки
  • затянуть их до щелчка

При первом использовании будьте особенно аккуратны, постарайтесь не упасть и внимательно смотрите перед собой. Для быстрого достижения равновесия, ноги нужно держать на ширине плеч.

Kangoo Jumps в Ивантеевке, приглашаем на занятия

В фитнес-клубе МойФитЭлит в подмосковном городе Ивантеевка регулярно проходят фитнес занятия Kangoo Jumps.

Приглашаем на занятия Kangoo Jumps всех, кто хочет быть стройным и красивым!

Вы сможете очень многого добиться благодаря этим регулярным занятиям!

Что именно?

  • сбросить лишний вес
  • укрепить мышцы
  • повысить тонус
  • развить гибкость и подвижность
  • укрепить суставы
  • улучшить осанку
  • увеличить выносливость
  • скорректировать положение стопы

Занятия полезны для людей практически любого возраста. Интенсивность занятий зависит от опыта и возраста участников.

Наш опытный тренер четко регулирует скорость и активность всех наших занятий.

Увидимся в зале!

Мечтаете избавиться от лишнего веса? Волшебное чувство легкости в теле можно ощутить уже сейчас – так сказать, авансом. Для этого нужна лишь специальная «прыгучая» обувь под названием Kangoo Jumps, или по-простому джамперы. Вы, наверное, спросите, в чем соль? Как раз об этом мы и хотим вам рассказать!

Канадские представления о кенгуру

На что похожи джамперы Kangoo? Внешне они чем-то напоминают коньки или лыжные ботинки, к подошвам которых крепятся рессоры. Разработана эта конструкция почти 20 лет назад – в 1994 канадский ортопед Грегори Легкхтман предлагает их как средство для реабилитации после операций на суставах колена, голени и ступни. Однако тренировки оказались настолько увлекательными, что стали настоящим хитом в мире фитнеса. Сначала в Америке и Европе, а теперь вот, наконец – и у нас.

До чего можно «допрыгаться»?

В ботинках с пружинками время летит незаметно, тем они и хороши. Но кроме развлечения мы, разумеется, ждем от регулярных тренировок еще и пользы – причем разнообразной:

  • растет выносливость, ловкость и сила – ведь множество мышц работает одновременно;
  • тренируется вестибулярный аппарат, задействуются мышцы-стабилизаторы, ответственные за сохранение равновесия, и появляется причина держать правильную осанку;
  • значительно снижается нагрузка на тазобедренный и коленный суставы, а также на позвоночник;
  • активизируются кровеносная и лимфатическая системы;
  • улучшается обмен веществ и выведение из организма токсинов;
  • учащается пульс и дыхание, ускоряется сжигание калорий (а значит, и жировых отложений);
  • и конечно, повышается настроение – не только во время тренировки, но и после нее. Даже если вы приходите в спортзал в конце рабочего дня, едва переставляя ноги от усталости, любимые джамперы быстро вернут вас в чувство!

Еще несколько «плюсов»:

  • Кangoo Jumps занимаются люди самого разного возраста – от 6 до 90 лет. Было бы желание! (И, конечно, обувь по размеру.) Для этого не требуется специальной подготовки – вы наверняка освоитесь на первом же занятии.
  • Несмотря на первоначальные опасения, в джамперах удобно бегать, прыгать, танцевать и заниматься аэробикой. А поскольку ботинки весят где-то по 2 кг, кардиотренировка дополняется силовой. Например, поднимая ноги к животу, можно качать пресс.
  • Пружинящие подошвы позволяют совершать прыжки до 70 см в высоту и более 2 метров в длину. Согласитесь, это мотивирует!

А есть ли «минусы»?

Поскольку тренировки Кangoo Jumps включают в основном бег и прыжки, проходят они довольно интенсивно. Нельзя заниматься: беременным женщинам, людям, страдающим шейным спондилезом и сахарным диабетом, а также тем, у кого высокое давление.

Кроме того, новички часто увлекаются, рискуя переоценить свои возможности. Не забывайте, что нагрузки должны повышаться очень постепенно. Избегайте ощущений дискомфорта.

  • Внимание! В Кangoo Jumps, как и в других видах спорта, перед началом тренировок необходима консультация врача.

Попрыгаем, попрыгаем и ножками подрыгаем…

Уверены, вам уже не терпится испытать оригинальные пружинные ботинки. Что смущает? Скорее всего, цена. Но дорогую тренировочную обувь не обязательно покупать – ее легко взять напрокат. А лучше записаться в спортивную группу.

Летом приверженцы Кangoo jumps проводят занятия на свежем воздухе – в парках и на стадионах. Зимой к вашим услугам специально оборудованные комфортные залы. В компании единомышленников и под присмотром опытных инструкторов тренироваться намного интереснее. Попробуйте!

View this post on Instagram

A post shared by 🔥дистрибьютор Kangoo Jumps КZ (@kangooboom) on Jul 18, 2018 at 8:42am PDT

Как быстро похудеть с Kangoo Jumps? Занятия в ботинках Kangoo Jumps позволяют намного быстрее худеть: за час тренировки сжигается до 1000 ккал, что на 25-50% чем при занятиях в обычной обуви.

Также занятия ускоряют метаболизм, позволяя быстрее сжигать калории даже после тренировки, и запускают лимфатическую систему, что способствует избавлению от токсинов.

При этом занятия в ботинках Kangoo Jumps максимально безопасны: специальная пружинистая подошва амортизирует до 80% нагрузки, защищая тем самым суставы и позвоночник от губительного ударного воздействия при соприкосновении с землей (особенно при прыжках).

Тренировки в ботинках Kangoo Jumps под силу абсолютно всем, кто желает максимально быстро похудеть: и опытным спортсменам, и новичкам любого возраста. При этом занятия в ботинках Kangoo Jumps могут проходить как в зале, так и на свежем воздухе, в них можно и бегать, и танцевать, они дают как кардио, так и силовую нагрузку (вес каждого ботинка составляет около 2 кг) за одну и ту же тренировку.

Kangoo Jumps стали хитом худеющих. Аэробика сверхвысокой интенсивности приносила эйфорию и беспощадно расправлялась с лишним весом.

Сегодня стать участником движения Kangoo Jumps может каждый. Тренировочные центры открываются и в больших городах и в самых отдаленных уголках Казахстана. Приобретение джамперов в личную собственность предоставляет великолепную возможность заниматься Kangoo Jumps в любом месте и в удобное время.

Часто задаваемый вопрос – как похудеть после родов? Женщины во время беременности проходят через полную гормональную перестройку организма и после родов должны вернуться к нормальную физическую и морально психологическую форму, и тут Kangoo Jumps приходит к ним на помощь, так как помимо чисто физического маскимально эффективного жиросжигания, предоставляют психологическую разгрузку, меняют отношение к домашней рутине и приводят в отличную форму, зачастую даже лучше чем до беременности, в рекордно короткие сроки. Похудеть с Kangoo Jumps это так легко и так весело! Приходите в студии Kangoo Jumps по всему Казахстану, где сертифицированные инструктора помогут вам приобрести желанные формы вместе с Kangoo Jumps!

Это фото с фитнес-занятия Кенгу Джампс. Моя любовь, мое хобби и моя профессия!

Почему я их так люблю и вам рекомендую? Добро пожаловать под кат+много фото

До беременности фигура моя вполне меня устраивали и вопросов не вызывала: высокая, стройная, длинноногая, я шта еще нужна, а ничего и не нужно, я на судьбу не жаловалась)

Выглядела я вот так

А иногда вот так

В общем, по-разному выглядела, молода была, это был не жирок, это была кровь с молоком)

Во время беременности я набрала много, гораздо больше, чем положено порядочной женщине. Подруга уверяла, что не стоит есть как не в себя, но я решила, что могу себе это позволить, я ведь берееменная, мне все мооожно. И на заверения, что моя жопа растет быстрее, чем живот, я тоже отвечала, что я берееменная, мне все мооожно.

И вот я родила и в дальнейшую жизнь со мной вступили …дцать лишних/избыточных/ненужных/совсем не красящих меня килограммов.

Если расширение вашего экрана сможет уместить это фото

Мда, было о чем грустить

Ну, и немного обнаженки, как без нее

«Знатоки» успокаивали «ты же грудью кормишь, не переживай, все уйдет само», а оно не уходило, а пребывало, я медленно набирала вес, хотя действительно коримила грудью и пыталась ограничивать себя в еде, я ведь уже не берееменная, теперь я не хрустальный сосуд с зачатком жизни внутри, а я теперь, ну,…вы сами видели.

Спустя 4 месяца после родов, выйдя из примерочной магазина одежды со слезами на глазах, я пожаловалась супругу, что не могу видеть себя в отражении зеркала и никакие обновки мне не нужны, а нужна срочно карта фитнес-клуба. С этого дня и началась моя новая жизнь, супруг купил карту и я каждый день! (с редкими перерывами по болезни или если муж задерживался на работе и не с кем было оставить ребенка) ходила в спорт-клуб на все занятия, на которые успевала. 1,5 года ушло на то, чтобы вернуться в добеременную форму! Вернее даже так, вернуться и улучшить ее в разы!

Ура, товарищи!

Ура!

Нет, нет, я не грущу, я собой довольна!

И вот однажды я попала на занятие Канго Джампс и поняла, что влюбилась! У меня давно зрела мысль о том, что я готова нести культуру Здорового Образа Жизни в массы, но после урока я окончательно решила для себя, что я буду фитнес-инструктором и я буду преподавать Кенгу Джампс.

Мечты сбываются, я получила лицензию и преподаю Кенгу Джампс!

Это новый, суперэффективный вид фитнеса в специальных пружинящих ботинках-джамперах! Повышает жиросжигание на 20% (уж я то знаю, как это необходимо, когда худеешь после родов) по сравнению с занятиями в обычных ботинках, снижает нагрузку на суставы на 80% (занятия показаны даже в период реабилитации после травм и операций на суставах).

Во время прыжков вырабатываются гормоны радости, поэтому Kangoo Jumps («прыжки кенгуру»), это не только эффективно, но еще и весело! У меня мурашки по коже от удовольствия.

Фитнес-занятия проходят в разных районах Москвы: Академический, Ломоносовский, Тропарево-Никулино, Замоскворечье. Есть ботинки разных размеров, от 35 до 44. Детки тоже могут заниматься, они особенно любят эти прыгуны.

Подробности тут kangoojumps.club

ББ-шеньки, приглашаю вас на занятия, за новыми ощущениями, новым телом, уверяю вас, что не пожалеете!

Будут вопросы пишите-звоните.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *