Нужен ли ночной крем?

9 правил ухода за кожей ночью

Содержание

Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу и не удалив макияж

Это просто-напросто вредно для кожи,может спровоцировать акне, аллергию, забитые поры, отеки, раздражение и преждевременное старение кожи. Хотя все дерматологи называют это прописной истиной, многочисленные социологические исследования показывают, что ей следуют далеко не все. Например, в ходе недавнего опроса в Великобритании выяснилось, что 60% жительниц Туманного Альбиона систематически ложатся спать с макияжем. Самые частые причины этого – усталость, нехватка времени и нежелание, чтобы мужчина видел их ненакрашенными даже ночью.

Не заменяйте дневные кремы ночными и наоборот

Ночью коже не нужны солнцезащитные фильтры, тонирующие частички, защитные воски, расслабляющие мышцы компоненты и другие ингредиенты, многие из которых, к тому же, будут мешать клеточному дыхания и восстановлению. А ретинол или АНА в высокой концентрации, идеальные для ухода за кожей ночью, днем могут вызвать ее раздражение или привести к появлению пигментации. Да, в состав средств для дневного и ночного ухода за кожей могут входить одни и те же компоненты – коэнзим Q10 (убихинон), витамины, пептиды, растительные масла и антиоксиданты и т. д. Но принцип действия формул различный. В то время как хороший дневной крем должен обеспечить коже защиту, увлажнение и, если необходимо – питание, ночные косметические средства направлены на восстановление и детокс.

Особенность ночного крема

Когда мы выбираем очередной крем в магазине, возникает логичный вопрос: «А точно ли мне все это надо?». Появление новых средств на косметическом рынке всегда чем-то обусловлено. «Не секрет, что в мире меняется экологическая обстановка: солнце стало агрессивнее, чаще происходят вспышки, меняются геомагнитные показатели», — объясняет Евгения. Усиливаются факторы риска, теперь кожу необходимо защищать не только от естественного, но и от фотостарения, вызванного воздействием солнечных лучей. К тому же из-за гаджетов она подвергается негативному влиянию синего света экранов.

Евгения добавляет, что мы живем согласно циркадным ритмам, то есть биологическим часам. И кожа, будучи самым большим органом человеческого тела, подчиняется им же. Поэтому в период наибольшей активности, то есть днем, ей требуется увлажнение для поддержания работоспособности, антиоксидантная защита в качестве «экрана» и SPF-фактор, а ночью, когда она восстанавливается и обновляется (примерно с 23:00 до 4:00), нужны средства для ускорения процесса регенерации и «починки» всего, что вышло из строя.

Отбеливающий крем, например, будет особенно эффективен именно ночью. Действие осветляющих средств в дневное время снижается из-за того, что под воздействием ультрафиолета в коже вырабатывается больше меланина.

Итак, главное отличие ночного крема от дневного — его состав. В зависимости от направленности средства его компоненты будут меняться. «В ночном будут присутствовать преимущественно стимулирующие компоненты (наиболее эффективен ретинол и его производные, любые средства с ним рекомендуется использовать только на ночь) и регенерирующие, которые могут выступать в качестве строительного и питательного материала для клеток (например, пептиды, аминокислоты, витамины и минералы), — объясняет косметолог. — Также в нем, скорее всего, будут антиоксиданты. Но некоторые из них (витамины С и Е, например) могут быть и в дневном средстве».

Не затягивайте с вечерним уходом за кожей

Конечно же, несмотря на название – «ночной крем» или «ночная сыворотка», любой дерматокосметолог скажет, что подобные средства предназначены для вечернего ухода за кожей. Ночью для ее клеток лучший рецепт молодости и красоты – это сон, в соответствии с биоритмами нашего организма. Поэтому, чтобы ночные кремы принесли максимум пользы, нужно наносить их до 21-22 часов, минимум за час до сна.

Помните: много крема – не всегда хорошо

Ночной крем, нанесенный в избытке, в 90% случаев станет причиной утреннего отека лица. Самый простой способ избежать излишков – через 10-15 минут после нанесения крема промокнуть кожу салфеткой, чтобы удалить остатки средства.

Ранее мы говорили об очищении кожи в три этапа. Это первая ступень на пути к молодости. Вторая — уход. И почему нам захотелось сегодня начать не с дневного средства для лица, а с довольно спорной темы: нужен ли ночной крем? Давайте разберемся!

Оценка — 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Многие производители начали выпускать не отдельные продукты по уходу, а сразу серии. Например, дневной и ночной крем. Но так как рекламные компании работают «полным ходом» не всегда понятно — работает это средство или же это очередной маркетинговый ход?

Утром, днем и вечером кожа «чувствует» себя абсолютно по-разному. Когда мы просыпаемся — активизируются защитные функции, на протяжении дня — вырабатываются солнцезащитные механизмы (меланин и другие), антиоксиданты и протеины. Вечером (после 20.00) кожа способна поглощать разные микро- и макроэлементы. В это время вы можете делать маски. Ночью наш организм отдыхает, но кожа не перестает напитывать полезные вещества. Поэтому уже понятно, когда лучше всего наносить уход с максимально полезными компонентами.

Читать также Лучшие ночные beauty-средства, которые работают когда вы спите

Наносите уход за час до сна, чтобы избежать отечности.

Все ли компоненты действуют ночью

Конечно, нет. Например, не очень хорошо, если в вашем ночном уходе есть SPF. Зачем перенасыщать кожу? Концентрация всех компонентов должна быть намного выше, чем у дневного крема. Лучше всего работает:

Утром очистите лицо с помощью средства для умывания, ведь ночью кожа избавляется от токсинов и других веществ, которые остаются на поверхности.

  • Ретинол — антиоксидант, который направлен на борьбу против гиперпигментации и морщин;
  • Витамин С — восстанавливает кожу, выравнивает тон лица, освежает;
  • Ниацинамид — это водорастворимый витамин В3, который ускоряет обновление кожи и улучшает ее эластичность.

Можно ли заменить ночной крем дневным

К сожалению, универсального крема не существует. Как мы уже поняли, ночной крем более концентрированный, поэтому лучше действует. Но и дневной нужен, ведь SPF фильтр никто не отменял. К тому же, если хотите избавиться от морщин, то вы однозначно должны иметь хороший ночной крем с активными компонентами. Не нужно сравнивать эти две баночки — они разные. Дневная защищает и питает, а другая — восстанавливает.

Один бренд или разные

Любимый вопрос, который многих вводит в ступор. Да, должна быть одна фирма. Если вы приобрели разные бренды — это далеко не криминал, но проблема в том что каждый «ставит ставки» на свои ключевые компоненты в уходе. Поэтому эти активные ингредиенты могут конфликтовать между собой, или же нейтрализовать действие друг друга. Системный же уход дополняет и усиливает эффект. Выбор за вами!

Вывод один: ночной крем нужен. После 25 лет вы можете смело использовать активные компоненты в своем ежедневном уходе, чтобы кожа сияла изнутри и оставалась молодой и подтянутой.

Для ухода за молодой кожей, за исключением сухой, вполне можно обойтись без ночного крема

Как считает большинство дерматокосметологов, до 25 лет серьезной необходимости использовать ночные кремы нет. Однако очень сухой коже или поврежденной все же желателен ночной уход с помощью кремов с достаточно густой и питательной консистенцией (лучше всего – на основе натуральных ингредиентов, но без содержания активных антивовозрастных компонентов!). Если же кожа жирная, самый лучший ночной уход за ней – просто тщательно ее очистить и дать спокойно «подышать», если необходимо – нанести противовоспалительное или антибактериальное средство.

Ароматический восстанавливающий бальзам, Darphin c комплексом из 6 эфирных масел для смягчения, питания и восстановления кожи во время сна

Интенсивное ночное средство Botanical D-Tox «Ботанический Детокс, Sisley для выведения токсинов, укрепления защитных функций и активизации энергетических процессов кожи

Активный ночной крем для рук Radical Cream, Christina Fitzgerald с антивозрастным комплексом, замедляющим старение клеток кожи

Интенсивный ночной уход для кожи с чистым ретинолом 0,3% Retinol 0.3, SkinCeuticals для борьбы с морщинами, пигментацией, акне

Балансирующий ночной крем для комбинированной кожи Visible Difference Skin Balancing Night, Elizabeth Arden

Интенсивный омолаживающий комплекс Ultra A Smoothing Complex, Ultraceuticals с высокой концентрацией ретинола и эфирными маслами для выравнивания рельефа кожи, борьбы с возрастными изменениями и пигментацией

Ночной крем Vinoperfect Cell Renewal Night Cream, Caudalie с комплексом, способствующим восстановлению клеток кожи

Ночной бальзам для лица «Интенсивное питание» Nutritive Vegetal, Yves Rocher для сухой и очень сухой кожи

Нормализующий ночной крем Conditioning Night Cream, Vetia Floris с энергетическим и восстанавливающим комплексами

Ночной крем для лица против морщин Q10 Plus, Nivea Visage c коэнзимом Q10

Ночной хроноактивный крем-уход для проблемной кожи Normaderm, Vichy c комплексом, нормализующим работу сальных желез и клеток эпидермиса

Крем-сыворотка для ночного ухода за кожей UltraLift 2 in 1, Garnier

Ночной антиоксидантный крем-уход для предотвращения старения кожи CoffeeBerry Night Complex, Priori c 98,5% натуральных ингредиентов

Отличие молодой кожи от зрелой

Неблагоприятные условия окружающей среды способствуют тому, чтобы защитить и молодую кожу. Девушкам рекомендуется употреблять средство с антиоксидантной защитой и применять кремы с питательными и увлажняющими функциями.

Для зрелой кожи косметологи — дерматологи советуют употреблять кремы, борющиеся с морщинами, дряблостью, бледным цветом, пигментацией и другими возрастными несовершенствами.

Концентрированный состав и насыщенная текстура кремов входит глубоко в слои эпидермиса зрелой кожи и восстанавливает их.

После 30 лет использование ночного крема должно стать регулярным и войти в привычку

В этом возрасте у клеток кожи уже гораздо меньше способностей к самовосстановлению. С каждым годом из-за многочисленных негативных внешних воздействий природному восстанавливающему механизму кожи все труднее «латать повреждения», многочисленные часовые гены, синхронизирующие работу клеток также начинают работать хуже. Поэтому без помощи со стороны коже приходится сложно. И благодарнее всего клетки реагируют на подобную помощь извне именно ночью, когда им не нужно тратить энергию за защиту от солнца и других угроз со стороны внешней среды, а клеточный метаболизм, восстановление ДНК-клеток и другие процессы наиболее активны.

После 40-45 лет к ночному крему желательно добавить сыворотку

Зрелой коже уже требуется более активный ночной уход. Также для такой кожи идеально подходят специальные средства для интенсивного ухода за кожей ночью, применяющиеся курсом (обычно это 21-30 дней). В принципе, подобные средства не возбраняется использовать и в более молодом возрасте – по показаниям, например, если кожа испытывает стресс.

Выбирайте средства из одной линии или одной марки

Тогда активные компоненты этих средств будут дополнять действие друг друга и эффект от их применения будет максимальным. На практике это, казалось бы, элементарное правило, многие игнорируют. И уж тем более не стоит рисковать и наносить под ночной крем сыворотку из другой линии или другой марки (если, конечно, это не специальная сыворотка, сочетающаяся с любым косметическим уходом). Концентрация активных компонентов в средствах для ночного ухода за кожей обычно выше, чем в дневных. Соответственно, увеличивается вероятность конфликта несочетающихся формул.

Создайте себе правильные условия для сна

Если в спальне жарко, душно, или активно работает кондиционер – кожа будет испытывать стресс, и восстановительные процессы в ее клетках замедлятся. А если у вас неудобная подушка или во время сна подбородок слишком прижимается к груди – это чревато быстрым появлением некрасивых складок на шее и второго подбородка. Так что увлажнитель воздуха, открытая форточка (если, конечно, окна спальни не выходят на загазованную автомагистраль), качественная «анатомическая» подушка помогут сохранить молодость и красоту. Научно доказано: во время фазы глубокого сна клетки кожи делятся в восемь раз активнее, так что чем лучше вы будете спать – тем медленнее будет стареть кожа!

Фото: freerangestock

Косметологи и производители косметики давно поделили кремы на две основные категории – дневной и ночной. Многим до сих пор непонятно, чем эти средства принципиально отличаются друг от друга, и почему на полочке, помимо сывороток, лосьонов и средств для умывания обязательно должно стоять два крема. Давайте разбираться.

Что такое дневной крем

Фото: freerangestock

Дневной крем для нашей кожи – это своеобразная одежда. Его основная функция – защита от солнца, мороза и даже экологии. Дневной крем, как правило, легкий по текстуре, он быстро впитывается, не скатывается, и поверх него можно спокойно нанести тональник.

В средствах для утреннего ухода, можно встретить SPF-фильтры, которые защищают от солнца. Причем, обладателям гиперпигментации, да и тем, кто этим не страдает, кремы с SPF лучше использовать круглый год, даже, если за окном минус 20. Солнце в студеную пору хоть и не греет, но светит, вызывая некрасивые изменения в клетках кожи и провоцируя преждевременное старение.

В этом сезоне в моду вошли дневные средства с пометкой anti-pollution. Они призваны защитить от негативных факторов среды, вроде токсинов, выхлопных газов и других выбросов в атмосферу. В составе таких средств есть специальные детокс-комплексы на основе растительных экстрактов, они не дают токсинам проникать в глубокие слои кожи и вызывать изменения в клетках. А еще в дневной косметике можно встретить мощные увлажняющие факты, которые не дают влаге покидать глубокие слои дермы.

Что такое ночной крем

Фото: freerangestock

Ночной крем – это пижама для кожи и одновременно рыцарь, который спасает ее от всяких врагов и захватчиков, вроде свободных радикалов. Ночной крем достаточно комфортный, плотный, чтобы питать кожу, убрать все раздражения, восстановить ее силы, потраченные за день на свою защиту.

«В фазе сна мышцы лица расслаблены и проникновение компонентов максимально глубокое, поэтому в составе ночных кремов преобладают микроэлементы, такие как: биостимуляторы, керамиды, минеральные соли (Mg, Ca, Zn), масла и витамины. Отдушка у ночного крема, как правило, меньше, чем у дневного, чтобы не нарушать сон, а наоборот помочь расслабиться и успокоиться», — рассказывает Ирина Гуляшинова, врач-дерматолог, косметолог центра «Эпилсити».

Почему дневной крем нужно использовать днем, а ночной на ночь

Фото: Fotodom.ru

Дневной крем не стоит использовать на ночь. Во-первых, в нем есть SPF-фильтры, а диоксид титана и цинка могут помешать процессам обновления кожи. Во-вторых, дневные средства содержат 60-80% воды, поэтому если вы склонны к отекам, к утру могут появиться припухлости.

В свою очередь, ночной крем не сможет защитить кожу днем должным образом, из-за того, что в нем отсутствую необходимые для этого компоненты.

«Для полноценного ухода нужно использовать оба крема, так как дневной крем защищает и увлажняет кожу, а ночной поддерживает и стимулирует все процессы ее обновления. В совокупности они дополняют друг друга и улучшают общее состояние кожи», — резюмирует Ирина.

Вы не проводите патч-тест на аллергию

Это самая распространенная и самая опасная ошибка в уходе за кожей, но она касается не только вашего крема, а всех продуктов ухаживающей и декоративной косметики. То, что вы наносите на кожу, должно быть высокого качества – это само собой понятно. Но средство еще и не должно вызывать аллергических реакций. Поэтому многие дерматологи рекомендуют клиентам покупать сначала пробник средства. Затем нужно сделать патч-тест, но не на тыльной стороне ладони. Важно проследить, как кожа реагирует на новый продукт в долгосрочной перспективе. Для этого лучше использовать новоприобретенное средство на небольшом участке шеи в течение недели. Если никаких негативных реакций нет, то можете смело использовать крем для лица.

Помимо того, что вы можете посмотреть, какого результата средство поможет добиться, такой патч-тест помогает гарантировать, что крем не приведет к закупорке пор, аллергическим реакциям или акне.

Если нет возможности проверить средство на аллергию, посмотрите на состав. Следующие вещества являются частыми виновниками в возникновении аллергических реакций и раздражения: формальдегид (formaldehyde), фталаты (phthalates), силиконы, минеральные масла. У людей с чувствительной кожей аллергию может вызвать любое эфирное масло, поэтому лучше выбирать средства с формулой oil free.

Вы используете крем, который не подходит вашему типу кожи

У жирной и сухой кожи абсолютно разные потребности. Да, и ту, и другую нужно увлажнять, но подход будет разным. Так что выбирать крем, который так расхваливает ваша подруга Дашка не стоит, лучше ориентироваться на свой тип кожи. Сейчас на бьюти-рынке так много косметических средств, которые разработаны специально под потребности того или иного типа кожи, что каждая из нас может выбрать идеальную рецептуру для себя. Флюиды, гели, гель-кремы, кремы, лосьоны и густые мазеобразные формулы могут быть одинаково эффективными. Ключ в том, чтобы знать, какие ингредиенты вам нужны.

Например, если у вас сухая кожа, ищите продукты, которые содержат гиалуроновую кислоту и церамиды. Эти ингредиенты удерживают влагу и улучшают текстуру кожи. Церамиды также помогают восстановить защитный барьер. Если у вас жирная кожа, гель-кремы или сыворотки на водной основе – идеальный вариант. Они не будут утяжелять покров, забивая поры. Люди с кожей, склонной к акне, должны быть особенно осторожны в выборе ингредиентов, ведь многие из них могут спровоцировать воспаления. Среди них спирты, минеральные масла и вазелин. Вместо этого им следует обратить внимание на увлажняющие средства с ингредиентами, которые предотвращают возникновение прыщей. К ним относятся адапален, пероксид бензоила и салициловая кислота.

Вы наносите увлажняющий крем на сухую кожу

Увлажняющие средства наиболее эффективны, когда кожа еще влажная, поскольку она лучше всего впитывает влагу и удерживает ее в течение более длительного времени. Если вы не ленитесь читать инструкцию на обратной стороне флакона, вы знаете, что увлажняющий крем нужно наносить на чистую кожу, а для достижения максимальных результатов – сразу после умывания. При этом в инструкции вовсе ничего не сказано о том, что ваша кожа должна быть полностью сухой. Просушивание лица полотенцем после умывания или ожидание в течение нескольких минут или часов после умывания, прежде чем приступить к увлажнению – худшая привычка, которая наносит вред вашей коже.

Всегда используйте увлажняющие средства на влажную кожу, чтобы она была упругой, сияющей и молодой как можно дольше.

Вы используете ухаживающие средства в неправильной последовательности

Чтобы получить максимальную пользу от увлажняющего крема, вы должны использовать не только подходящее средство для своего типа кожи, но и наносить продукты в правильной последовательности. Начинайте с самых легких текстур и переходите к продукту с наибольшей плотностью. Например, если вы страдаете от акне и принимаете какие-либо спецсредства от прыщей, ваш общий ритуал ухода будет выглядеть следующим образом: умывание, мист или тоник, специальные продукты от акне, увлажняющий крем, солнцезащитный крем. Если вы любите использовать сыворотки, в вашей рутине она должна быть сразу после очищающего средства. Ее необходимо «запечатывать» с помощью увлажняющего и солнцезащитного крема. Так вы сохраните больше влаги внутри.

Вы используете свой дневной крем ночью

Есть причина, по которой бренды по уходу за кожей продают оба типа продуктов, и дело не только в том, чтобы больше заработать. Ваша кожа находится на пике восстановления именно ночью, при этом большая часть клеточного обмена и регенерации происходит, когда ваше тело находится в фазе быстрого сна. По этой причине вам следует применять восстанавливающие средства именно вечером, желательно за час до сна. Ночные кремы наполнены такими ингредиентами, как ретинолы и пептиды, которые помогают успокоить и восстановить кожу. Как правило, они более густые и питательные, поэтому такие средства предназначены для ночного использования. Мы знаем, что уровень увлажнения кожи ночью снижается, что делает ваш ночной увлажняющий крем очень важным продуктом.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *