Секс до овуляции

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — ведущее направление вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ). ВРТ — это методы терапии бесплодия, при которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне организма.

ЭКО используется в мировой практике в терапии бесплодия с 1978 года. В Беларуси ЭКО и перенос эмбрионов (ПЭ) в полость матки практикуется нашими специалистами с 1995г.

Содержание

Процедура ЭКО состоит из следующих этапов

  • стимуляция яичников, включая мониторинг фолликулогенеза и развития эндометрия
  • пункция фолликулов яичников
  • оплодотворение ооцитов и культивирование эмбрионов in vitro
  • перенос эмбрионов в полость матки
  • поддержка лютеиновой фазы стимулированного менструального цикла
  • диагностика беременности ранних сроков

Проведение ЭКО также возможно в естественном менструальном цикле, без индукции суперовуляции.

Показания для проведения ЭКО

  • бесплодие, не поддающееся терапии, или вероятность преодоления которого с помощью ЭКО выше, чем другими методами.

При отсутствии противопоказаний ЭКО может проводиться по желанию супружеской пары (женщины, не состоящей в браке) при любой форме бесплодия.

Противопоказания для проведения ЭКО

  • соматические и психические заболевания, являющиеся противопоказаниями для вынашивания беременности и родов
  • врожденные пороки развития или приобретенные деформации полости матки, при которых невозможна имплантация эмбрионов или вынашивание беременности
  • опухоли яичников
  • доброкачественные опухоли матки, требующие оперативного лечения
  • острые воспалительные заболевания любой локализации
  • злокачественные новообразования любой локализации, в том числе в анамнезе

План подготовки к лечению бесплодия методом ЭКО в Центре вспомогательной репродукции «ЭМБРИО» состоит из двух этапов

I этап (может проводится заблаговременно с целью выявления и коррекции патологии)

2. Комплексное обследование на урогенитальные инфекции (мазок/соскоб на хламидии (ПЦР), мазок/посев на мико- и уреаплазму, мазок и бак.посев из половых путей на флору). При отсутствии патологии результаты действительны 6 мес.

3. Ультразвуковое исследование органов малого таза (УЗИ).

4. Спермограмма (после 3-4 дней полового воздержания). Этот анализ желательно сделать в нашем Центре.

5. Мазок на цитологию с шейки матки + кольпоскопия. При отсутствии изменений действительны 1 год.

6. Анализ крови на токсоплазмоз, краснуху, герпес, ЦМВ (IgM, IgG), хламидии (IgA, IgG).

7. УЗИ молочных желез, УЗИ щитовидной железы.

8. Анализ крови на антифосфолипидные антитела + коагулограмма + Д-димер.

9. Кариотипирование обоим супругам (по показаниям).

II Этап (проводится непосредственно перед началом лечения в программе ЭКО и др.)

1. Анализ крови обоих супругов на сифилис, ВИЧ, гепатит В и С (действительны 1 мес.), группу крови, Rh-фактор.

2. Жене: Анализ крови на сахар, клинический анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, коагулограмма, мазок из половых путей на флору (действительны 10 дней).

3. Заключение терапевта о состоянии здоровья и отсутствии противопоказаний к беременности.

ЛЕЧЕНИЕ В ПРОГРАММЕ ЭКО ОБЫЧНО НАЧИНАЕТСЯ НА 21-Й ДЕНЬ ИЛИ 2-3 день ОТ НАЧАЛА МЕНСТРУАЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВЫБРАННОГО ВРАЧОМ ПРОТОКОЛА ЛЕЧЕНИЯ.

При отсутстви возможности пройти обследование по месту жительства — все обследования можно пройти в Центре вспомогательной репродукции «ЭМБРИО».

Порядок лечения методом ЭКО

Стимуляция яичников проводится с целью получения наибольшего количества зрелых яйцеклеток. Эта стимуляция осуществляется лекарствами ведущих западных производителей (компании «MSD” Нидерланды, «Merck” Швейцария, «Ipsen” Франция и др.). Существуют различные протоколы стимуляции. Классический «длинный протокол» начинается на 21-й день менструального цикла и длится месяц. Для индукции суперовуляции в нашем Центре пациенты обеспечиваются препаратами, зарегистрированными в Республике Беларусь. Выбор схемы стимуляции, вводимых препаратов, коррекция доз и внесение изменений в протокол индукции суперовуляции осуществляются индивидуально.

Мониторинг фолликулогенеза и развития эндометрия

Контроль за развитием фолликулов и эндометрия во время стимуляции яичников осуществляется с помощью УЗИ. В процессе ультразвукового мониторинга констатируется количество фолликулов, проводится измерение их среднего диаметра, определяется толщина эндометрия.

Гормональный мониторинг заключается в динамическом определении концентрации гормонов в крови (при необходимости) и дополняет данные ультразвукового исследования в оценке функциональной зрелости фолликулов.

Пункция фолликулов и получение ооцитов

Пункция фолликулов яичников и аспирация ооцитов выполняется амбулаторно, трансвагинальным доступом под ультразвуковым контролем с помощью специальных пункционных игл. Таким образом получают 5-10 (иногда до 30) яйцеклеток. В редких случаях получение яйцеклеток невозможно из-за отсутствия их в фолликулах. При проведении этой процедуры применяется внутривенное или местное обезболивание. При получении более 15 яйцеклеток с целью профилактики Синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ) пациентам может назначаться инфузионная терапия (по показаниям). Пациенты могут покидать Центр спустя час-два после процедуры.

Получение и регистрация спермы для проведения ЭКО

Для ЭКО применяется специально подготовленная сперма мужа или донора. Перед сдачей спермы мужчине рекомендуется половое воздержание в течение 3-5 дней. Получение спермы осуществляется путем мастурбации. Сперма (по показаниям) может быть заморожена для отсроченного использования.

Оплодотворение ооцитов и культивирование эмбрионов in vitro

Яйцеклетки и сперматозоиды помещаются в специальную питательную среду и они содержатся в инкубаторе, в котором поддерживаются условия, необходимые для оплодотворения яйцеклеток и раннего развития эмбрионов. Время культивирования клеток и эмбрионов — 2-6 дней. Длительность культивации эмбрионов определяется врачом и биологом (эмбриологом) в зависимости от эмбриологических и клинических показателей.

Хорошая новость

Если врач планирует витрифицировать все ваши эмбрионы и отказаться от переноса в «свежем» цикле, вероятно, он назначит вам препараты, способствующие началу менструации раньше. Поэтому ждать следующего периода сексуальной свободы останется недолго.
Подготовка к переносу эмбрионов часто предусматривает гистероскопию. После этой процедуры рекомендуют половой покой до окончания кровянистых выделений. Если гистероскопия была диагностической, это займет всего несколько дней. После гистерорезектоскопии период сдерживания может растянуться до окончания следующей менструации.

Во время подготовки к криоембриотрансферу

Никаких ограничений в сексуальных отношениях нет. Ведь яичники до сих пор уже возвращаются к своему нормальному состоянию. Более того, накануне переноса эмбрионов половой акт считается даже желательным. Ведь полученное интимное удовольствие нормализует тонус матки и улучшает кровоснабжение органов половой системы и малого таза в целом.

Эмбриотрансфер происходит примерно на 19-22-й день менструального цикла. Никаких доказательств влияния наличия или отсутствия половой жизни после него на частоту наступления беременности нет.

Однако, опыт показывает, что пары, которые имели интимную близость после ембриотрансферу и получили отрицательный результат, связывают неудачу именно с этим и часто подсознательно чувствуют себя виновными.

Так, большинство пар не рискуют и воздерживаются от половых контактов до получения результатов ХГЧ, что, по моему мнению, является правильным не столько с физиологической, сколько с психологической точки зрения.

Перенос эмбрионов в полость матки

Перенос эмбрионов в полость матки может быть осуществлен на разных стадиях, начиная со стадии зиготы и заканчивая стадией бластоцисты, которая формируется у человека на 5-6-е сутки после оплодотворения.
С целью достижения оптимальных результатов в международной практике рекомендуется переносить 2-3 эмбриона в полость матки. Для переноса эмбрионов используются специальные катетеры, которые вводятся в полость матки через цервикальный канал. Этот этап лечения обычно не требует анестезии.

Поддержка лютеиновой фазы стимулированного менструального цикла

Поддержка лютеиновой фазы стимулированного менструального цикла обычно проводится препаратами прогестерона или его аналогов.
При отсутствии риска развития Синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ) поддержка лютеиновой фазы цикла может включать также введение препаратов ХГ.

Диагностика беременности ранних сроков

Диагностика беременности по содержанию бета-ХГ в крови или в моче осуществляется через 12-14 дней от момента переноса эмбрионов. Ультразвуковая диагностика беременности может уверенно проводиться с 21 дня после переноса эмбрионов.

Возможные исходы лечения и осложнения при проведении ЭКО:

Самым желанным исходом является, конечно, наступление беременности и рождение здорового ребенка. Однако, на пути к этой цели возможны препятствия:

  • Фолликулы в яичниках могут не вырасти во время стимуляции. В этой ситуации попытка прекращается и забор яйцеклеток не проводится.
  • Спайки в полости малого таза и (или) технические проблемы могут препятствовать получению яйцеклеток.
  • Преждевременная овуляция может также привести к невозможности получения яйцеклеток.
  • Фолликулы яичников могут не содержать яйцеклеток.
  • Эякулят может быть не получен.
  • В эякуляте может не быть достаточного для оплодотворения сперматозоидов.
  • Оплодотворение яйцеклеток может не наступить.
  • Перенос эмбрионов может быть технически сложен или невозможен.
  • Перенесенные в матку эмбрионы могут не прижиться или остановиться в развитии или развиваться неправильно.

Возможны побочные эффекты, как то:

  • многоплодная беременность (встречается в 25-30% случаев)
  • внематочная беременность (в 1-3% случаев)
  • синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ) лёгкой, средней и тяжёлой степеней(2-15% случаев), требующие дополнительного наблюдения и лечения, в случае развития СГЯ средней и тяжёлой степени показано стационарное лечение в гинекологических стационарах и отделениях интенсивной терапии
  • инфекционные осложнения (редки, менее 2%)
  • кровотечение во время получения яйцеклеток (как правило, незначительное)

Тщательное обследование на этапе подготовки к ЭКО и правильное выполнение назначений и рекомендаций врача повышают результативность метода и снижают риск осложнений.

Дополнительные ресурсы

Существует несколько источников, из которых вы сможете получить дополнительную информацию и которые помогут вам принять решение о сохранении детородной функции. Сначала проконсультируйтесь со своим онкологом, чтобы убедиться, что попытки сохранить детородную функцию для вас безопасны. Если вы хотите получить дополнительную информацию о доступных вариантах или поддержку при рассмотрении этих вопросов, попросите своего онколога направить вас к медсестре/медбрату-специалистам в области репродукции.

Кроме того, предоставить полезную вам информацию о сохранении детородной функции могут организации, перечисленные ниже.

Американское общество по борьбе с раком (American Cancer Society) CancerNet

Время для отдыха

Первые 5 дней цикла природа отдала женщинам для отдыха. В это время уровень эстрогена и прогестерона в организме падает, а вместе с ним снижается и либидо. Чтобы понапрасну не распалять противоположный пол, природа сделала так, что женщина в это время даже становится менее привлекательной, в частности, хуже пахнет. Секс во время менструации не только неэстетичен, но и опасен: шейка матки в этот период приоткрыта и опасность получить воспалительное заболевание наиболее высока.

Но уже на следующей неделе женщина берёт реванш. Возросший уровень тесто­стерона увеличивает не только её либидо, но и работоспособность, память, внимание, а повышение эстрогена делает кожу более нежной и гладкой, волосы – блестящими и здоровыми. Но это ещё не пик сексуальности.

Почему опять нет?

Женская сексуальность – явление сложное. На неё влияет множество факторов как биологических, так и психологических. К психологическим прежде всего относятся взаимоотношения с партнёром. Чтобы женщина страстно хотела физической близости, ей обычно нужна близость и душевная. Она должна чувствовать, что её любят, уважают, ею восхищаются и уж, конечно, не изменяют. И поэтому мужьям, мечтающим о страстных ночах, надо бы сначала обеспечить своим жёнам дни, полные любви и заботы. Кроме того, для качественного секса женщине необходима уверенность в надёжной защите от нежелательной беременности. Попробуй расслабься и получи удовольствие, когда все мысли об одном: лишь бы не залететь.

Есть и физиологические причины, мешающие женщине истово желать интима. К ним относят наличие железодефицитной анемии, депрессии, гормональные нарушения. Так что ставшим вдруг фригидными дамам неплохо бы сдать анализ крови и наведаться к гинекологу-эндокринологу.

Как предотвратить нежелательную беременность

  • Если вы не хотите забеременеть и не используете противозачаточные средства, не занимайтесь сексом.
  • Прежде чем заниматься сексом без презерватива с мужчиной, обязательно спросите его, хочет ли он иметь ребенка с вами. Если он скажет, что нет, потребуйте, чтобы он в вас не кончал — даже если вы используете гормональные противозачаточные средства. Парни тоже должны нести ответственность за свои действия, а не только спихивать её на женщин. Пусть учится думать и контролировать себя. Но это ваша обязанность внятно ему это сказать до начала сексуального акта.
  • Если все женщины и девушки начнут вести себя с ответственностью за свои тела и поступки, не будет нужды в абортах и не родятся нежеланные дети.
  • Не ставьте себя в позицию, где вы находитесь перед выбором: родить нежеланного ребенка или стать убийцей (умертвить собственного нерожденного младенца, т.е. сделать аборт).
  • Думайте сейчас на трезвую голову, что вам нужно сделать, чтобы обеспечить собственную безопасность, физическое и душевное здоровье.

Россия находится на 2 месте в мире по количеству абортов: только в Китае абортов больше. Но у них 1,5 миллиарда населения и политика 1 ребенка (с 2016 разрешено 2 ребенка) на семью, а у нас?

Видео: как определить день овуляции с точностью до нескольких часов

Доктор Екатерина Макарова рассказывает, как определить день овуляции, благоприятный для зачатия, выяснить свои «опасные” и «безопасные” дни для секса.

Истоки влечения

Что касается самого базового неврологического уровня, то мы до сих пор не имеем представления о том, как функционирует механизм полового влечения и что его, собственно, запускает.

«Пока даже нет четкого понимания самой природы сексуального желания, не говоря уже о том, как активность различных зон мозга приводит к его возникновению, — говорит Барри Комисарук, заслуженный профессор психологии Ратгерского университета. — Обратное конструирование этой схемы до сих пор никому не под силу».

Правообладатель иллюстрации Olivia Howitt Image caption При проведении исследований в прошлом не учитывались различные ситуации и условия, способные стимулировать возникновение физического влечения

Вместе с тем причины отсутствия или утраты полового влечения часто бывает вычислить гораздо легче.

Любой человек, — будь то мужчина или женщина — у которого есть опыт продолжительных отношений, наверняка подтвердит, что уровень влечения с течением времени меняется. Исследования показывают, что у пар, состоящих в длительных отношениях, оно, как правило, снижается.

У женщин утрата полового влечения зачастую носит более ярко выраженный характер, чем у мужчин, которым легче справляться с перепадами настроения, стрессами и усталостью благодаря высокому уровню тестостерона. Женщинам же часто кажется, что их отношения утратили прелесть новизны и ту загадочность и волнительность, которые когда-то кружили им голову, а на смену былой страсти пришел быт — вместе с вечными усталостью, тревогой, стрессами и занятостью.

«Множество женщин сегодня работают до полного изнеможения, — говорит Нэн Уайз, дипломированный врач-сексолог и научный специалист Ратгерского университета в Ньюарке. — Утрата спонтанного влечения является не патологией, а признаком того, что многие женщины ощущают себя загнанными лошадьми».

По счастью, утрата влечения в длительных отношениях не является чем-то неизбежным и вполне обратима. Его можно взрастить как цветок. Как утверждает Уайз, для того чтобы вновь разжечь в партнере желание, порой достаточно просто внести в отношения или в жизнь в целом некий элемент новизны — совместную поездку в другую страну, посещение секс-вечеринки или обретение новых навыков.

«Личностное развитие помогает бороться с однообразием в паре: благодаря этому у вас создается впечатление, что вы занимаетесь сексом с кем-то другим, — говорит Уайз. — Если ваш партнер вдруг демонстрирует новые умения и добивается отличных результатов, то это очень возбуждает».

Иногда причиной отсутствия желания становятся проблемы более глобального характера — нелады со здоровьем, расставание с близким человеком, потеря работы, рождение ребенка или какое-то другое стрессовое событие. Это нормальное и, как правило, временное явление.

Как показали масштабные исследования в США и Великобритании, в течение года приблизительно половина женщин переживает периоды значительного снижения либидо, но у большинства оно возвращается на прежний уровень после исчезновения из их жизни серьезных проблем, никак не связанных с сексом.

Тем не менее около 15% женщин жалуются на стрессы, вызванные хроническим снижением сексуальных потребностей. Многие из них продолжают заниматься сексом из чувства долга, относясь к этому процессу как к еще одной домашней обязанности — причем наиболее неприятной.

В моменты половой близости они отвлекаются на посторонние мысли — как невинные, но мало возбуждающие размышления о работе или быте, так и тревожные думы по поводу своей недостаточной отзывчивости, непривлекательности или риска потери партнера.

Правообладатель иллюстрации Olivia Howitt Image caption Попытки изобрести «Виагру» для женщин успехом не увенчались

Для этой проблемы придумано много решений, но ни одно из них не работает в 100% случаев. Некоторым помогает групповая, индивидуальная или семейная психотерапия.

Лори Бротто, например, обнаружила, что неплохие результаты дает медитативная практика осознанности. Взяв за основу программы по лечению депрессии и неврозов, она и ее коллеги составили учебный курс из восьми сессий, в ходе которого они развенчивают мифы и рассказывают участникам об особенностях их тел и местонахождении различных эрогенных зон.

После анализа ответов участниц на вопросы предложенной им анкеты, измерения активности их эндокринных желез и оценки их реакции на эротические фильмы выяснилось, что показатели участниц программы и тех, кто в ней не участвовал, значительно различаются.

В настоящее время Бротто и ее коллеги проводят еще одно исследование, чтобы понять, каким образом работает практика осознанности: связан ли терапевтический эффект с тем, что женщины более расслаблены и испытывают меньше стресса, или с тем, что они лучше чувствуют собственное тело, или же и с тем и с другим?

В настоящее время большинство экспертов считают, что такие методы лечения гипосексуальности у женщин являются более предпочтительными, нежели медикаментозные, хотя препарат под названием «Эдди» (действующее вещество флибансерин), так называемая виагра для женщин, в августе прошлого года все же был одобрен для продажи в США Управлением по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Впрочем, сравнивать этот препарат с «Виагрой» было бы некорректно, так как «Виагра» решает проблемы кровоснабжения (обеспечивает приток крови к пенису), а «Эдди» воздействует на мозг.

Однако, как отмечает Бротто, действие «Эдди» направлено на решение очень узкого спектра проблем, связанных с дефицитом либидо — дисбаланса серотонина и допамина. Тот факт, что эти гормоны не являются определяющим фактором в вопросах женского влечения, подтверждается и результатами клинических испытаний препарата: у тех, кто использовал «Эдди», число удовлетворительных половых контактов увеличилось всего на 0,5-1 ежемесячно, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Как замечает ван Андерс: «Представьте себе антигистаминный препарат, благодаря которому вы каждый месяц будете чихать всего на один раз реже».

При этом, несмотря на низкую эффективность этого средства, у него было выявлено немало побочных эффектов: каждая пятая участница клинического испытания жаловалась на такие недомогания, как головокружение, усталость, тошнота, бессонница, сухость во рту, потеря сознания и чрезвычайно низкое кровяное давление. К тому же при приеме «Эдди» нельзя употреблять алкоголь.

Даймонд считает, что более эффективным методом терапии может быть решение психологических проблем как главной причины низкого уровня влечения.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption «Правильного» уровня либидо не существует, в данном случае многообразие и есть норма

Не знать ничего о своем здоровье

Главная ошибка многих супружеских пар, которые настроены стать родителями, заключается в том, что они ничего не знают о собственном здоровье. Ведь, если ничего не болит и не беспокоит, это вовсе не значит, что в организме все в порядке. Необходимо пойти для начала к обычному семейному врачу и сдать элементарные анализы для того, чтобы знать, насколько супруги здоровы. Например, недавно в перинатальный центр обратилась женщина 20 с лишним лет. Она рассказала, что вышла замуж, вскоре забеременела, и на сроке 20 недель беременности отправилась становиться на учет. В ходе обследований неожиданно выяснилось, что у нее всего одна почка! Женщина никогда не болела, к врачам не обращалась и даже не догадывалась о таком серьезном изъяне в собственном организме. Дело в том, что на фоне беременности нагрузка на единственную почку сильно возрастает, почка работает практически на грани своих возможностей и может не справиться. Потому врачи очень боялись за жизнь малыша и самой беременной. Практически весь срок женщина провела в отделении патологии беременных под скрупулезным наблюдением врачей. К счастью, все завершилось благополучным рождением малыша путем кесарева сечения, хотя и раньше положенного срока. Подобных случаев очень много. Люди могут даже не догадываться о проблемах своего организма, а когда беременность уже наступила, бороться с недугами бывает довольно сложно.

Но, даже если врач не выявит никаких серьезных отклонений в здоровье, он наверняка посоветует женщине принимать фолиевую кислоту – препарат, который профилактирует пороки развития нервной системы у будущего малыша. Это тоже очень важно для предстоящей беременности и будет вовсе не лишним.

Жить в постоянном стрессе

Если беременность не наступает в течение нескольких месяцев, то многие супруги (особенно женщина) начинают сильно переживать, и стресс может стать той причиной, которая мешает зачать малыша. При постоянном стрессе вырабатывается большое количество гормона кортизола, который снижает шансы забеременеть. Выработка стрессовых гормонов плохо влияет на всю гормональную регуляцию и прежде всего на яичники. Со стрессом связан также гормон пролактин, который подавляет овуляцию, яйцеклетка нормально не развивается, не созревает и в результате возникает бесплодие.

Если беременность не наступает в течение несколько месяцев, это еще ни о чем не говорит! Беспокоиться нужно тогда, когда не удается забеременеть в течение года. Вот тогда следует обратиться к врачу и искать причину. А если до года еще далеко, нужно расслабиться и успокоиться. Можно начать медитировать, заняться йогой, загрузить себя любимой работой, чтобы мысли были заняты другими делами. Нельзя слишком сильно планировать свою беременность – судьба этого не любит. Живите спокойно и помните: всему свое время. А если терзаться, то может наступить так называемое психогенное бесплодие на почве постоянного стресса.

Не следить за своим мужчиной

Многие женщины настолько зациклены на себе, что забывают о мужчине, который стремится стать отцом ребенка. Дело в том, что, по статистике, в 65% случаев в отсутствии детей виноват именно мужчина. Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, вредные привычки и любовь к пиву понижают шансы мужчины стать отцом. Не все знают, что пиво содержит женские половые гормоны – фитоэстрогены, которые подавляют мужские половые гормоны. У мужчин-любителей пива даже фигура со временем становится женоподобной. Кроме того, женские половые гормоны проникают в мужской организм через пластиковую посуду, поскольку молекула, из которой состоит пластик, по своей химической структуре напоминает молекулу эстрогена (женского полового гормона). А если учесть, что мужчины едят много продуктов со всяческими химическими добавками, которые тоже по своей структуре близки к эстрогенам, то качество их спермы сильно ухудшается. Исследования показывают, что у 70% мужчин есть негативные изменения в спермограмме.

Слишком часто заниматься любовью

Женщины, которые никак не могут забеременеть, часто признаются, что они с мужем занимаются любовью каждый день, да еще по нескольку раз. Они считают, что таким образом повышают шансы женщины забеременеть. Однако на самом деле все наоборот: они сами себе мешают зачать ребенка! Слишком частые интимные отношения, как и слишком редкие, приводят к тому, что сперма либо не успевает созревать, либо стареет. Полноценная сперма созревает от 2 до 5 дней и потому самый оптимальный режим занятий любовью – 2-3 раза в неделю. Таким образом, супруги дают возможность сперматозоидам быть полноценными и готовыми к оплодотворению яйцеклетки.

Применять сомнительные методики

Женщины, у которых не получается забеременеть, часто прибегают к различным народным методам, в частности, к спринцеванию отварами различных трав по совету народных целителей. Либо используют для спринцевания слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Однако врачи считают, что активное спринцевание чем бы то ни было чаще всего приносит вред, поскольку жидкость вымывает нормальную микрофлору. А сода может обострить воспалительные процессы, эрозию и другие болезни, о которых женщина может и не подозревать.

Кроме того, некоторые считают, что для зачатия ребенка следует пойти и попариться в бане. Там, мол, люди расслабляются, что благотворно сказывается на всем организме и на психическом состоянии обоих супругов. Однако высокие температуры замедляют движение сперматозоидов, понижая шансы супругов зачать ребенка.

Закрывать глаза на вредные привычки

Многие супруги, планируя беременность, продолжают курить, частенько употреблять спиртное и так далее. А это недопустимо. От вредных привычек нужно отказаться. Оптимально за год до зачатия или хотя бы за три месяца: яйцеклетка, которая должна оплодотвориться, заходит в этот цикл за три месяца до предполагаемой овуляции, и всякие «вредности» плохо скажутся на процессе оплодотворения и здоровье самого плода. Если невозможно сразу бросить курить, нужно уменьшить количество сигарет, а о злоупотреблении спиртным не может быть и речи, если, конечно, будущая мама хочет иметь здорового ребенка. В первом триместре закладываются все жизненно-важные органы у ребенка, поэтому в этот период – никаких вольностей, которые могут навредить.

Неправильно питаться

Многие супруги питаются неправильно: много кофе, бутерброды, жирная еда, полуфабрикаты из маркета и так далее. О каком здоровье при таком питании может идти речь? Супругам, особенно женщине, необходимо рациональное питание с большим количеством витаминов и микроэлементов. Нужно налегать на овощи, фрукты, качественную рыбу и по возможности «чистое» мясо без каких-либо химических добавок. А еще пить свежевыжатые соки и гулять на свежем воздухе!

Не стоит зацикливаться на том, что с первых попыток не удалось забеременеть. Живите спокойно и не доводите себя до хронического стресса, думайте о хорошем и верьте в себя. Тогда все обязательно получится.

Юлия Мельничук

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *